人前で話す時に緊張する原因はなんでしょうか？話すのが苦手だから？失敗したくないから？聞き手に良く思われたいから？かっこいいところだけ見せたいから？そういう気持ちの主語は全部、自分。自意識過剰に過ぎないのです。聞き手のためにどう話そうか？どう効果的に表現してやろうか？これが自意識から離れる思考です。